ELÇİN DEMİREL

YARIŞIN VİDEOSU BURADA   EFES ULTRA MARATONU 61K YAŞ KATEGORİSİNDE BİRİNCİ OLDUM Geçen yıl (Mart 2020), Efes Ultra Maratonu iptal olmuştu ve biz oraya gittiğimizde öğrenmiştik (iptal çok önceden belliydi, ısrarla sormamıza rağmen yönetime, iptal olmadığını ve yarışın kesinlikle olacağını söylediler). Biz de yarış yapamasak da gitmişken antrenman yaptık ve döndük ( o zaman organizasyon tarafından yapılan yanlışların ayrıntılarına girmiycem!). Geçen yıl ki yarış hakkımı bu yıla (2021) ertelemiştim. Ve yarış zamanı geldi, koştuk. Pandemi süresince (yaklaşık bir buçuk yıl) ilk deneyimimdi. 61K koştum. Bu yazımda koşu hakkında deneyimlerimi size aktaracağım. 13 Mart 2021, sabah saat 05.30’da yarış başladı. Çok kalabalık değildik. 70 kişi falan, sanırım. Karanlıkta koşarken başımızda fenerler tabiki, herkes birkaç kişilik gruplarla koşmaya dikkat etti. Çünkü yön bulmak, işaretlerin yetersizliği, karanlıkta reflektör kullanılmayışı herkesi yanlış yollara saptırdı. ( Bu arada tüm yarışçıla...

    İYİ DÜŞÜNMEK İSTİYORUM                                                           Pandemi süreci bana neler kazandırdı ve kaybettirdi? Bir yıl geçti, bu illet hastalık hayatımıza gireli ve çıkmak bilmiyor… Dalga, dalga, dalga, ha bire artıyor ölü sayıları, ağır hasta sayıları ve vaka sayıları. Herkesin çevresinde kayıpları oldu, en yakınlarımın ailelerinden birçok insan COVID-19 sebebiyle vefat etti. Kimse eskisi gibi olmayacak artık. Hiçbirimiz eskiye dönemeyeceğiz, normale. Bu hastalık bitse de, hep etrafımızda etkileri kalacak. Bazı insanlar (çalışmayı bilmeyen, baba parası yiyen, işsizliğin ne demek olduğunu bilmeyen boş varlıklar), bu sürecin farkında değiller. Bizlerden alınan özgürlüğün, rahatlığın zerresi onlardan alınmadı çünkü. Hala aynı yaşamlarına devam edebiliyorlar. Ama biz, çalışan, üreten kesim durduk, beklemek...

  KOŞUYORUM DÜŞÜNÜYORUM Koşmak, güzel bir motivasyon aracı, benim için. Ben koşarken daha iyi kararlar alıyorum. Sizin de bunu deneyimlemenizi isterim. Bir gün çıkın dışarı, kafanızın en bozuk olduğu zamanda; kulaklığınızı takarak, müziği açın ya da podcast dinleyin (daha önce hiç dinlemediğiniz birini keşfedebilirsiniz. Yani beni  ve başlayın hızlı adımlarla yürümeye. Hiç farkında olmadan hızlandığınızı fark edeceksiniz. Kalp atışlarınız yükselecek, adımlarınız büyüyecek ve kafanızda dolanan, çözümleyemediğiniz, tıkandığınız sorunlar teker teker aklınızdan geçecek. Bir tanesine odaklanacaksın. Açacaksın kilidini. Ne yapmak istediğine karar vereceksin. ‘Bu olmalı’ diyeceksin. ‘Ben bunu yapmalıyım. Çünkü güçlüyüm’. Belki alacağın karar zor olacak hem de çok zor. Eski alışkanlıklarından vazgeçeceksin, zorlanacaksın, yeni bir hayata adım atacaksın. Ama en önemlisi ne biliyor musun? ‘SEN’ olacaksın. Sen kendini, gerçek benliğini bulacaksın. Yaratıcılığın artacak, yeni kararlarla, ...