ELÇİN DEMİREL

  https://www.youtube.com/watch?v=e_bdLoVA4EQ&t=1134s

ELCIN DEMIREL   Sen Nasılsan Bebeğin de Öyle Olacak. Sağlıklı Anneler Mutlu Bebekler İçin Abone OL!! #elçindemirel

                    https://youtube.com/c/El%C3%A7inDemirel

    İYİ DÜŞÜNMEK İSTİYORUM                                                           Pandemi süreci bana neler kazandırdı ve kaybettirdi? Bir yıl geçti, bu illet hastalık hayatımıza gireli ve çıkmak bilmiyor… Dalga, dalga, dalga, ha bire artıyor ölü sayıları, ağır hasta sayıları ve vaka sayıları. Herkesin çevresinde kayıpları oldu, en yakınlarımın ailelerinden birçok insan COVID-19 sebebiyle vefat etti. Kimse eskisi gibi olmayacak artık. Hiçbirimiz eskiye dönemeyeceğiz, normale. Bu hastalık bitse de, hep etrafımızda etkileri kalacak. Bazı insanlar (çalışmayı bilmeyen, baba parası yiyen, işsizliğin ne demek olduğunu bilmeyen boş varlıklar), bu sürecin farkında değiller. Bizlerden alınan özgürlüğün, rahatlığın zerresi onlardan alınmadı çünkü. Hala aynı yaşamlarına devam edebiliyorlar. Ama biz, çalışan, üreten kesim durduk, beklemek...

  KOŞUYORUM DÜŞÜNÜYORUM Koşmak, güzel bir motivasyon aracı, benim için. Ben koşarken daha iyi kararlar alıyorum. Sizin de bunu deneyimlemenizi isterim. Bir gün çıkın dışarı, kafanızın en bozuk olduğu zamanda; kulaklığınızı takarak, müziği açın ya da podcast dinleyin (daha önce hiç dinlemediğiniz birini keşfedebilirsiniz. Yani beni  ve başlayın hızlı adımlarla yürümeye. Hiç farkında olmadan hızlandığınızı fark edeceksiniz. Kalp atışlarınız yükselecek, adımlarınız büyüyecek ve kafanızda dolanan, çözümleyemediğiniz, tıkandığınız sorunlar teker teker aklınızdan geçecek. Bir tanesine odaklanacaksın. Açacaksın kilidini. Ne yapmak istediğine karar vereceksin. ‘Bu olmalı’ diyeceksin. ‘Ben bunu yapmalıyım. Çünkü güçlüyüm’. Belki alacağın karar zor olacak hem de çok zor. Eski alışkanlıklarından vazgeçeceksin, zorlanacaksın, yeni bir hayata adım atacaksın. Ama en önemlisi ne biliyor musun? ‘SEN’ olacaksın. Sen kendini, gerçek benliğini bulacaksın. Yaratıcılığın artacak, yeni kararlarla, ...

 Sabah bir programda, bir babanın feryadını duydum. Kızını öldürmüşler ve baba feryat ediyordu... 'Ben kızıma babalık yapamadım' diye. 'Kızım, söz dinlemezdi. Çok dedim, gitme diye, ama gitti. Çevremde herkes beni suçluyor. Dinletemedim. Ben baba olamadım.' diye ağlıyordu baba. O kadar etkiledi ki beni, o babanın söyledikleri... 'Ben baba olamadım' bu söz çok yaraladı beni.  Baba Olmak! Burada olayın detaylarını anlatmayacağım. O babanın yüzünü hiç unutmayacağım.  Ben neden yazıyorum. Çünkü, babamı 16,5 yıl önce kaybettim. Yıl 27.06.2004. Babam vefat etti. Ben, babamı kanserden kaybettim. Sanki dün gibi... Çok özledim, babamı. Bir kız için çok kıymetlidir, baba. Onu koruyan, ona güç veren, ona her koşulda destek olan, Baba'dır. Baba olmadığında, bir kanadın kırıktır, boynun büküktür, korkarsın, gücünü kaybettiğin için, sığınacağın liman yoktur. Yalnız kalmışsındır. Ben, o yalnızlığı çok yaşadım, babam gidince. Yalnız kaldım. Tek başıma, hayatın içinde mücade...

 Ben hep iyi tarafından bakmak istiyorum dünyaya, hayata, kendime, çevremdekilere... Ama hep mi olumsuz olur! Kendime diyorum ki, ‘yok yaa bugün kötü günündesindir. Sana öyle geliyor, yanlış anlıyorsun. Öyle demek istememiştir. Öyle düşünmemişlerdir’ ama yooookk tam da öyle düşünmüş ve tam da öyle söylemişler. Ben iyimserim, hem de fazlasıyla iyimserim. Böyle olduğum için bazen kendimden nefret ediyorum aslında. Kızıyorum kendime. ‘Sen uğraşıyorsun, anlatıyorsun, emek veriyorsun, ama sonuç hep aynı’ Karşındakiler bencil kızım, sen hep verme! Biraz da almasını bil. Sanırım bana almayı öğretmemişler:) Bana öğretilen hep sen iyi ol, iyi de seni bulur. Fakat şimdiki zamanda bu böyle değil! Ben eski zamanda kalmışım. Hep derdim zaten, ‘ben bu zamanın insanı değilim’. Bir türlü alışamadım, bencilliğe, almaya ve hep almaya... Alışmayayımda hiç! Almak benim hamurumda yok (çok şükür)!!! Kızıyorum kendime, o yüzden de yazmayı tercih ettim. Anlatınca, anlamayacak ne de olsa çevremdekiler. Çev...

  Koşmak...    Hep koşmak ve değişik yerlerde, değişik zamanlarda antrenman yapmak. Kendini iyi hissetmek için, mutlu olduğun şeyi yap. Ben öyle yapıyorum. Elimden geldiğince, zamanımı iyi kullanıyorum. Zaman... Evet, zaman. Bizim için en değerli, en kıymetli şey. Çalışıyorum, Üretiyorum ve her anımı iyi değerlendiriyorum. Koşarken özgürüm ben. Zihnimi boşaltıyorum, kendimi yeniliyorum, tazeleniyorum, güçleniyorum. İDA ULTRA, Pandemi sebebiyle ertelenince, kendime şunu dedim "Yarış ertelendi, ama sen erteleme kendini". Belki de bir daha gidemeyecektim. O yüzden, zamanım ve şansım varken gitmeliydim. Ve Kaz Dağlarına doğru yola çıktım. Saatime, İDA Ultra 66K yol haritasını yükledim. Eğlenceli bir yolculuktu ve burada tüm detaylarıyla bu yolculuğumu anlatıyorum. Antrenman kısmına gelince; Yarış iptal olunca (benim amacım yarışmak değil, tamamen koşmak ve kendime kendimi kanıtlamak "bunu da başardım, ben daha fazlasını yapabilirim sıradaki gelsin, demek için"), b...

  MANİFESTO 'Her zaman erkekler iyi araç kullanır' tabusunu yıkıyoruz hanımlar. 'Ben rahatıma düşkünüm aman o kullansın' demeyin, direksiyon başına geçin ve ne kadar iyi olduğunuzu görün. Kadın olmak; Her yerde, her şartta, her koşulda zor. Ama bizim gibi güçlü kadınlar olduğu sürece, kimse önümüzde duramaz. Araba kullanmak, benim hobim ve zevk aldığım bir şey. Eminim siz de çok seviyorsunuzdur. Eşinizden çekindiğiniz için ya da üşengeçlikten uzun yolda direksiyon başına geçmiyorsunuz. Artık bu tabularınızı yıkma vakti. Biz kadınlar her işin üstesinden geliriz. İstersen Olur! Videoyu izle, beğenilerini ve yorumlarını bekliyorum . FOTOĞRAFA TIKLA VİDEOMU SEYRET

FOTOĞRAFIMA TIKLAYARAK  YOUTUBE KANALIMA ABONE OLABİLİRSİNİZ Merhaba,Ben Elçin Demirel Kanalıma Abone Olursanız, Sağlığınıza Yatırım Yapmaya Başlamış Olacaksınız. Kısaca Ben Kimim; Ben Elçin Demirel, Pilates Eğitmeniyim. İletişim Fakültesi Mezunuyum. Spor, 24 yıldır, hayatımın büyük bir parçası. UltraMaraton Koşucusuyum. İnsanlara hareket bilincini aşılamak, hareketsiz bir yaşamın sağlıksız olduğunu anlatmak ve göstermek hedefim. Benimle birlikte, bu yolculuğa çıkmaya hazırsan, bana katıl ve hep birlikte büyüyelim.